Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tg-me/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/mindful_navigate/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tg-me/post.php on line 50
NaviGate 🛟 метанавыки адаптации | Telegram Webview: mindful_navigate/224 -
Telegram Group & Telegram Channel
Как я работаю инструктором майндфулнесс в Финляндии 🤍

Смотрели нашу беседу с Викторией? Там я в числе прочих интересностей рассказываю о том, как отучилась в Финляндии на инструктора осознанности.

Сначала на финском в 2017-2019 в Center for Mindfulness. Ездила на ежемесячные занятие в Хельсинки за 300км, останавливалась у друзей, пробовала вести медитацию для сокурсников на финском.

Потом в 2023-2024-м году онлайн на английском. Меня заинтересовал подход Шинзена Янга, я прошла бесплатную программу Виктора Ширяева (Азбука Внимательности), поучаствовала в недельном онлайн-ретрите с Шинзеном и пошла на инструкторскую программу, прошла Foundations и Pathways.

Мне хотелось разнообразить услуги ещё больше, так что в прошлом году прошла курс инструктора релаксации. Это курс первой ступени эриксоновского гипноза, пока ей ограничусь. Курс шёл в нашем городе, вела его преподавательница от финского союза гипноза, по совместительству моя соседка по острову 💕

Я решила пойти в эту сферу, потому что примерно на втором курсе PhD я поняла, что академия — сложное место. Я всегда была в душе фрилансер, давно занималась медитацией сама, писала диссертацию о буддизме на западе, поэтому решила, что преподавать майнфулнесс — это будет мой икигай ❤️

Конечно, на практике с работой в этой области всё оказалось очень нелегко. Особенно если местный язык не родной.

Первый свой курс MBSR я провела для родного департамента, где работала. После публикации объявления мне написало двое человек, остальных участников пришлось всячески заманивать во время кофебрейков и прочих взаимодействий.

Чтобы выйти на уровень всего университета мне пришлось написать много имейлов и нанести много визитов, даже поговорить с местной студенческой газетой. В итоге после нескольких "напишите лучше туда" мне дали вести 45 минутное занятие раз в неделю на английском. Участвовать могли студенты со спортивным ваучером. Мне за занятие платили 23 евро.

Случилась пандемия, и мой карьерный взлёт (🤪) прервался. Я немножко повела онлайн, но спрос на онлайн-занятия тоже казался намного ниже предложения. Хорошо, что всё это время я продолжала работать в университете и получать зарплату!

После пандемии спортивники решили убрать из ваучера все занятия, которые не спорт, так что медитация для студентов закончилась. После ещё нескольких "напишите лучше туда" мне удалось заинтересовать наш отдел персонала.

Я предложила им невероятно полезный и изученный курс майндфулнесс. Но на собрании местная начальница решила, что лучше бы предложить работникам что-нибудь про умиротворяющую силу местной природы. Как скажете 👌

Так родился мой курс Mindfulness and Nature 🍃В итоге он стал моим любимым, вчера начался уже четвёртый поток.

📍На фото — я вчера возвращаюсь из сада у нас на кампусе, где мы завершили первое занятие при тонизирующих +6 градусах тепла и небольшом снегопаде ❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tg-me.com/mindful_navigate/224
Create:
Last Update:

Как я работаю инструктором майндфулнесс в Финляндии 🤍

Смотрели нашу беседу с Викторией? Там я в числе прочих интересностей рассказываю о том, как отучилась в Финляндии на инструктора осознанности.

Сначала на финском в 2017-2019 в Center for Mindfulness. Ездила на ежемесячные занятие в Хельсинки за 300км, останавливалась у друзей, пробовала вести медитацию для сокурсников на финском.

Потом в 2023-2024-м году онлайн на английском. Меня заинтересовал подход Шинзена Янга, я прошла бесплатную программу Виктора Ширяева (Азбука Внимательности), поучаствовала в недельном онлайн-ретрите с Шинзеном и пошла на инструкторскую программу, прошла Foundations и Pathways.

Мне хотелось разнообразить услуги ещё больше, так что в прошлом году прошла курс инструктора релаксации. Это курс первой ступени эриксоновского гипноза, пока ей ограничусь. Курс шёл в нашем городе, вела его преподавательница от финского союза гипноза, по совместительству моя соседка по острову 💕

Я решила пойти в эту сферу, потому что примерно на втором курсе PhD я поняла, что академия — сложное место. Я всегда была в душе фрилансер, давно занималась медитацией сама, писала диссертацию о буддизме на западе, поэтому решила, что преподавать майнфулнесс — это будет мой икигай ❤️

Конечно, на практике с работой в этой области всё оказалось очень нелегко. Особенно если местный язык не родной.

Первый свой курс MBSR я провела для родного департамента, где работала. После публикации объявления мне написало двое человек, остальных участников пришлось всячески заманивать во время кофебрейков и прочих взаимодействий.

Чтобы выйти на уровень всего университета мне пришлось написать много имейлов и нанести много визитов, даже поговорить с местной студенческой газетой. В итоге после нескольких "напишите лучше туда" мне дали вести 45 минутное занятие раз в неделю на английском. Участвовать могли студенты со спортивным ваучером. Мне за занятие платили 23 евро.

Случилась пандемия, и мой карьерный взлёт (🤪) прервался. Я немножко повела онлайн, но спрос на онлайн-занятия тоже казался намного ниже предложения. Хорошо, что всё это время я продолжала работать в университете и получать зарплату!

После пандемии спортивники решили убрать из ваучера все занятия, которые не спорт, так что медитация для студентов закончилась. После ещё нескольких "напишите лучше туда" мне удалось заинтересовать наш отдел персонала.

Я предложила им невероятно полезный и изученный курс майндфулнесс. Но на собрании местная начальница решила, что лучше бы предложить работникам что-нибудь про умиротворяющую силу местной природы. Как скажете 👌

Так родился мой курс Mindfulness and Nature 🍃В итоге он стал моим любимым, вчера начался уже четвёртый поток.

📍На фото — я вчера возвращаюсь из сада у нас на кампусе, где мы завершили первое занятие при тонизирующих +6 градусах тепла и небольшом снегопаде ❄️

BY NaviGate 🛟 метанавыки адаптации




Share with your friend now:
tg-me.com/mindful_navigate/224

View MORE
Open in Telegram


NaviGate метанавыки адаптации Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram Gives Up On Crypto Blockchain Project

Durov said on his Telegram channel today that the two and a half year blockchain and crypto project has been put to sleep. Ironically, after leaving Russia because the government wanted his encryption keys to his social media firm, Durov’s cryptocurrency idea lost steam because of a U.S. court. “The technology we created allowed for an open, free, decentralized exchange of value and ideas. TON had the potential to revolutionize how people store and transfer funds and information,” he wrote on his channel. “Unfortunately, a U.S. court stopped TON from happening.”

Telegram Be The Next Best SPAC

I have no inside knowledge of a potential stock listing of the popular anti-Whatsapp messaging app, Telegram. But I know this much, judging by most people I talk to, especially crypto investors, if Telegram ever went public, people would gobble it up. I know I would. I’m waiting for it. So is Sergei Sergienko, who claims he owns $800,000 of Telegram’s pre-initial coin offering (ICO) tokens. “If Telegram does a SPAC IPO, there would be demand for this issue. It would probably outstrip the interest we saw during the ICO. Why? Because as of right now Telegram looks like a liberal application that can accept anyone - right after WhatsApp and others have turn on the censorship,” he says.

NaviGate метанавыки адаптации from vn


Telegram NaviGate 🛟 метанавыки адаптации
FROM USA